Séance de PNL

Définition : La Programmation Neuro-Linguistique est un ensemble de modèles et de techniques destinées à améliorer la communication entre individu ou à s’améliorer personnellement.

Histoire de la PNL : La PNL commence dans les années 70 suites au travail de Richard Bandler et John Grinder. Ils ont étudié trois grands thérapeutes : Milton Erickson, Virginia Satir et Franz Perls.

Ils ont repéré, décrit et imité les techniques de ceux-ci et ils en ont fait un modèle afin de pouvoir le transmettre et le répéter.

Au départ, les modélisations sont basées sur la linguistique mais très vite d’autres outils font leur apparition pour repérer et modifier les représentations mentales d’une personne.

Le terme « Programmation » correspond aux différents programmes mentaux, conscients ou inconscients.

La « neuro-linguistique » associe d’une part le cerveau, le système nerveux et d’autre part le langage verbal et non verbal.

La PNL cherche à relier la perception sensorielle et l’état interne d’une personne à l’approche linguistique.

Applications : La programmation neuro-linguistique est une discipline basée sur l’apprentissage de modèles permettant de résoudre différents problèmes.

Les applications sont donc très nombreuses et peut-être utiles dans tous les domaines (professionnelle et particulier) :
  • Dans le sport : permet de développer l’entrainement mental, lever des blocages inconscients, améliorer la performance de l’athlète.
  • Permet de mieux communiquer avec soi-même et l’entourage
  • Travail sur l’estime de soi, stress
  • Relation familiale
  • Créativité
  • Dépression
  • Troubles obsessionnels du comportement
  • Phobie
  • Traumatisme
  • Problème de sommeil, de dépendance, timidité, peur….


La PNL permet à une personne de prendre conscience de son potentiel et de ses ressources. Elle permet de définir plus précisément un objectif.
Séance de PNL en Vendée
Sandrine Cayol - Séance de PNL en Vendée à La Roche-sur-Yon